Yogakurse & Workshops

Was ich jetzt brauche – das kann von Zeit zu Zeit ganz unterschiedlich sein. Hast du Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung? Ich berate dich gerne!

Jeder kann Yoga praktizieren – jeder auf seine eigene Art und Weise, unabhängig von Können, Erfahrung, Beweglichkeit oder Alter. Du bist in meinen offenen Yoga-Stunden herzlich Willkommen, egal ob Du kompletter Beginner, Wiedereinsteiger oder auch ein erfahrener Yogi bist. Ich unterrichte mit viel Ruhe und Gelassenheit, wobei Freude, Spaß und Leichtigkeit im Vordergrund stehen. Meine Yogastunden sind geprägt von harmonischen Bewegungsflüssen, mit denen ich dir ein Ankommen und Hineinspüren ermöglichen und Raum zur eigenen Körperwahrnehmung geben möchte.

Hast du Fragen zu meinen Stunden, zur Anmeldung oder zu Preisen, dann schreibe mir gerne! Fühl dich frei, Kontakt aufzunehmen und deine Fragen loszuwerden. Ich freue mich von dir zu hören!

Offene Stunden ab Mai 2023:

Outdoor Yoga in Potsdam-West

Donnerstags von 17 – 18 Uhr. (60 Minuten After-Work-Yoga) Preis 10 €

Samstags von 10 – 11.30 Uhr. ( 90 Minuten Yin-Yang-Flow) Preis 12 €

Die Anmeldung erfolgt direkt bei mir per E-Mail.

Es besteht die Möglichkeit Mehrfachkarten zu erwerben (3er und 5er Karten).

Workshops sind eine wertvolle Ergänzung und Abwechslung zu offenen Kursstunden oder der eigenen Yogapraxis zu Hause. Sie bieten Raum und Zeit, um sich konkreten Themen ganz bewusst zu widmen sowie von- und miteinander zu lernen.

Meine Workshops finden in kleinen Gruppen (maximal 8 Teilnehmer) statt, sodass deine aktive Teilnahme gewährleistet wird und die Möglichkeit zum Austausch mit den anderen Teilnehmern besteht. Übungen können bewusster demonstriert sowie individuelle Korrekturen und Hinweise gegeben werden.

Mein Ziel ist neben der Vermittlung von Wissen vor allem der langfristige Nutzen über einen Workshop hinaus. Neuerworbenes Wissen soll für dich und deine Yogapraxis in den Alltag integrierbar und umsetzbar sein.

Workshops 2023

Zeit: 10-13.30 Uhr

Termine und Themen:

27.05.2023 – Selbstfürsorge

10.06.2023 – Surya Namaskar – der Sonnengruß

08.07.2023 – Morgenroutine

09.07.2023 – Abendroutine

09.09.2023 – Yoga für Läufer

Grundsätzlich besteht ein Workshop aus einem 90-minütigen Praxisteil und einem 90-minütigen Theorieteil inklusive Pause. Du bekommst zur Theorie und Praxis ein kleines Handout für Zu Hause.

• Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen?
• Möchtest du offene Yogastunden in einem Studio besuchen, bist dir aber unsicher, ob du dort folgen kannst?
• Möchtest du die volle Aufmerksamkeit genießen und deinen Bedürfnissen Raum geben?
• Möchtest du gerne Yoga in deinen Alltag integrieren, weißt aber nicht wie?

In privaten und individuell gestalteten Yoga-Einheiten stehen deine persönlichen Wünsche und Themen im Mittelpunkt. Gemeinsam werden wir die Segel setzen und auf deine Ziele zusteuern. Du bestimmst die Richtung und das Tempo. Ich werde dich auf deiner persönlichen Reise begleiten und dich auf deinem Weg unterstützen.

Für individuelle Leistungen wie Personaltraining oder Kleingruppentraining sende ich dir gerne ein individuelles Angebot zu.